Что делать, чтобы не укачало в автобусе

Укачивание в дороге знакомо людям с древних времен. От него страдали Гораций, Нельсон и Ч. Дарвин. Ему подвержено 30% населения земли. Имя ему кинетоз.

Причина укачивания

Для лучшего понимания, отчего оно происходит, стоит познакомиться с особенностями нашего организма. Когда человек едет в автобусе, о движении тела мозг получает информацию из нескольких источников:

  • от глаз;
  • тканей поверхности тела;
  • от внутреннего уха;
  • других.

При целенаправленном движении по земле информация поступает в мозг и обрабатывается им. Если сенсорные системы посылают противоречивые сигналы в центральную нервную систему, мозг не успевает их отрабатывать. Н: человек едет в машине, в окно не смотрит, внутреннее ухо улавливает движение, глаза в это время видят неизменную картину. Мозг не в состоянии объединить разные сигналы в единое целое. Укачивание является следствием конфликта между сигналами.

Симптомы укачивания:

  • голова кружится:
  • возможна потеря сознания;
  • тяжело дышать;
  • недостаток воздуха;
  • интенсивно выделяется слюна или влаги во рту не хватает;
  • тошнота, иногда рвота.

Причины могут быть физическими и психологическими. К физическим относят:

  • человек перед дорогой сытно покушал;
  • алкогольное опьянение;
  • пассажир приобрел хроническую усталость или недоспал;
  • в автобусе резкий запах бензина или выхлопных газов;
  • пассажир неотрывно смотрел в телефон или читал книгу;
  • беременные часто подвержены токсикозу.

К психологическим факторам относят:

  • человек подвержен паническим атакам;
  • хроническому стрессу;
  • обладает чрезмерной раздражительностью и нервозностью.

укачивание в автобусе

Помощь при укачивании

Некоторые люди знают, что подвержены этому недугу, и готовы к его началу. В любом случае процесс не возникает в одну секунду, нарастает постепенно. Человек сам может себе помочь.

Врачи советуют:

  • пассажира посадить на сиденье;
  • обеспечить свободное пространство;
  • глубоко вдыхать и редко выдыхать;
  • растираются мочки ушей и ладони;
  • к голове прикладывают холодный предмет;
  • прохладную воду пить небольшими глотками;
  • иметь при себе всегда мятные или лимонные конфеты;
  • прием таблеток от укачивания.

Сложней обстоит дело с маленькими детьми, они не понимают, что с ними происходит. Рекомендуется:

  • правильное кормление перед дорогой;
  • игрушками отвлекать от процесса движения;
  • разнообразить занятия ребенка во время движения;
  • отвлекать разговорами;
  • не давать еду во время пути.

В дорогу брать легкие и безопасные препараты, запастись пакетами, влажными салфетками и водой. Укачивание в автобусе – это не приговор. Если разобраться в причине кинетоза, любая поездка окажется приятной.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ?
Просто оставьте номер и мы Вам перезвоним